Khoá học thở yoga trị liệu và phục hồi
Khóa học này tập trung vào việc phục hồi cơ đáy sàn và cân bằng nội tiết tố, giúp bạn cải thiện sức khỏe và tăng cường sự tự tin.
Khóa học Thở Phục Hồi Cơ Đáy Sàn và Cân Bằng Nội Tiết Tố
Tại Sao Nên Tham Gia Cơ Đáy Sàn và Cân Bằng Nội Tiết Tố?
1. Giải Quyết Vấn Đề Tiểu Tiện:
• Tiểu són, tiểu dắt, không kiểm soát.
• Giảm triệu chứng sa bàng quang.
2. Cải Thiện Sức Khỏe Tiêu Hóa:
• Điều trị tình trạng trĩ, phân són, sa trực tràng.
3. Tăng Cường Sức Khỏe Tình Dục:
• Giảm tình trạng khô, giảm ham muốn.
• Cải thiện độ chặt chẽ âm đạo và sức khỏe tử cung.
4. Giảm Đau Đớn Về Thể Chất:
• Giảm đau lưng, đau vai và các vấn đề liên quan đến cột sống.
5. Củng Cố Khung Chậu:
• Khôi phục cơ đáy sàn yếu và điều chỉnh lệch chậu.
Nội Dung Khóa Học: Thở Phục Hồi và Trị Liệu Cơ Đáy Sàn và Cân Bằng Nội Tiết Tố
1. Giới thiệu về cơ đáy sàn và tầm quan trọng:
• Hiểu rõ vai trò của cơ đáy sàn trong sức khỏe tổng thể.
2. Kỹ thuật thở và thiền:
• Thực hành kiểm soát hơi thở, giúp cân bằng cảm xúc và tâm trí.
3. Bài tập phục hồi cơ đáy sàn:
• Tư thế yoga chuyên biệt để củng cố và phục hồi sức mạnh cho cơ đáy sàn.
4. Cải thiện tuần hoàn và lưu thông:
• Tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ sức khỏe nội tiết tố.
5. Tìm hiểu về luân xa 1:
• Kết nối giữa thể chất và tinh thần, cân bằng năng lượng.
Lợi Ích Khóa Học: Thở Phục Hồi Cơ Đáy Sàn và Cân Bằng Nội Tiết Tố
• Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
• Tăng cường sự tự tin và thoải mái với cơ thể.
• Kết nối với cộng đồng và nhận sự hỗ trợ từ giảng viên.
Thông Tin Khóa Học: Thở Phục Hồi Cơ Đáy Sàn và Cân Bằng Nội Tiết Tố
- Thời lượng khóa học: 10 buổi.
- Lịch học: Online và trực tiếp
- Địa điểm: Du Yên Yoga, B1 Giảng Võ, Hà Nội.
- Giảng viên: Huấn luyện viên với phong cách tinh tế, giàu kinh nghiệm trong yoga Sivananda.
Đăng Ký Ngay Hôm Nay!
• Vui lòng liên hệ để biết thêm chi tiết và đăng ký tham gia.
• Đừng bỏ lỡ cơ hội thay đổi cuộc sống và phục hồi sức khỏe tự nhiên!
Hãy cùng nhau bắt đầu hành trình phục hồi và cân bằng!
DU YÊN YOGA: Khoá học thở trị liệu/phục hồi
Hotline: 0931067108 – 0986160019 – 0906098175
Địa chỉ: Du Yên Yoga, B1 Giảng Võ, Hà Nội
Giáo Viên Hướng Dẫn
OMKARI – Pham Thu Ha
Phạm Thị Thu Hà, tên gọi Omkari trong dòng truyền thừa Sivananda Yoga, là chuyên gia y học cổ truyền với nhiều năm kinh nghiệm trong Đông y và phục hồi khí lực. Bà đã nghiên cứu sâu về thở trị liệu, thực dưỡng và diện chẩn, đặc biệt trong giai đoạn hậu COVID. Hiện bà cùng các cộng sự tổ chức các khóa thở trị liệu và phục hồi, giúp cải thiện sức khỏe và cân bằng cơ thể cho mọi người.
Hoàng Hạnh Dung – SARADA (tên đặt trong hệ thống truyền thừa Sivananda Yoga), dù không phải chuyên gia y tế, đã chủ động tìm hiểu và thực hành yoga thở trị liệu trong thời kỳ COVID-19 để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Sau đại dịch, bà tiếp tục theo học các khóa truyền thừa Sivananda, quyết tâm duy trì sức khỏe và giúp đỡ cộng đồng thông qua phương pháp thở trị liệu và phục hồi yoga.
Lê Quỳnh Chi – SHANTI (Sivananda Yoga)
Trong chuyến đi Tây Tạng, Lê Quỳnh Chi bị cuốn hút bởi vẻ đẹp khỏe mạnh, làn da hồng hào của những cô gái vùng cao, dẫu sống trong điều kiện khắc nghiệt. Từ đó, bà quyết tâm khám phá bí quyết làm đẹp tự nhiên qua thở trị liệu và phục hồi theo dòng truyền thừa Sivananda Yoga. Sau khi thành công với phương pháp này, Chi tổ chức các khóa học thở trị liệu, giúp mọi người cải thiện sức khỏe và duy trì vẻ đẹp tự nhiên như những cô gái Tây Tạng.