Nếu bạn không hiểu rõ về nguyên lý, sẽ khó có thể nấu các món ăn thực dưỡng vừa ngon vừa đúng với tinh thần của phương pháp này. Cách nấu không chỉ cần đạt được hương vị, mà còn phải phù hợp với từng cơ thể, từng ngày, và từng mùa trong năm. Nấu ăn trong thực dưỡng giống như việc bào chế thuốc trong đông y, đòi hỏi sự kết hợp khéo léo để đảm bảo sự cân bằng và thích hợp với từng hoàn cảnh. Khóa học được thiết kế dựa trên nguyên tắc bồi bổ, chữa bệnh hoặc theo đối tượng sử dụng. Hãy tham gia cùng chúng tôi để vừa học nấu ăn vừa hiểu sâu về nguyên lý thực dưỡng.
Khóa Học Nấu Ăn Thực Dưỡng
Lớp Học Thực Dưỡng Dành Cho Người Dễ Bị Cảm
- Tên khóa học: Lớp Học Thực Dưỡng Dành Cho Người Dễ Bị Cảm
- Thời gian: 1 ngày (2 buổi)
- Địa điểm: Thực Dưỡng Thang, Hà Nội
- Kinh phí: VND/học viên
Nội dung khóa học:
- Giới thiệu tổng quan về thực dưỡng, bao gồm các nguyên lý cơ bản và lối sống dưỡng sinh.
- Hướng dẫn chi tiết về phương pháp ăn uống, nấu nướng và cách sinh hoạt theo thực dưỡng.
- Tăng cường nhận thức về cách lựa chọn thực phẩm và gia vị phù hợp.
- Làm quen với chế độ dinh dưỡng thực vật dựa trên triết lý thực dưỡng.
- Khám phá năng lượng thực phẩm và cách kết hợp âm dương để đạt sự cân bằng cơ thể.
- Thực hành chế biến các bữa ăn bổ dưỡng với thực phẩm tự nhiên, lành mạnh.
- Thiết lập lộ trình chăm sóc sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Lớp Học Thực Dưỡng Dành Cho Người Béo Phì
- Tên khóa học: Lớp Học Thực Dưỡng Dành Cho Người Béo Phì
- Thời gian: 1 ngày (2 buổi)
- Địa điểm: Thực Dưỡng Thang, Hà Nội
- Kinh phí: VND/học viên
Nội dung khóa học:
- Giới thiệu về triết lý thực dưỡng, các quan điểm cơ bản và lối sống lành mạnh.
- Hướng dẫn chi tiết phương pháp ăn uống và nấu nướng theo thực dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe.
- Tăng cường hiểu biết về cách lựa chọn thực phẩm và gia vị phù hợp.
- Làm quen với chế độ dinh dưỡng thực vật dựa trên nguyên tắc thực dưỡng.
- Tìm hiểu về năng lượng của thực phẩm và cách cân bằng âm dương qua chế độ ăn uống.
- Thực hành chế biến các bữa ăn bổ dưỡng từ thực phẩm tự nhiên, lành mạnh.
- Xây dựng lộ trình sức khỏe và hạnh phúc bền vững cho tương lai.
Lớp Học Thực Dưỡng Dành Cho Người Ăn Chay
- Tên khóa học: Lớp Học Thực Dưỡng Dành Cho Người Ăn Chay
- Thời gian: 1 ngày (2 buổi)
- Địa điểm: Thực Dưỡng Thang, Hà Nội
- Kinh phí: VND/học viên
Nội dung khóa học:
- Giới thiệu về triết lý thực dưỡng và lối sống cân bằng, lành mạnh.
- Hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn uống và cách nấu nướng thực dưỡng phù hợp với người ăn chay.
- Nâng cao hiểu biết về cách lựa chọn thực phẩm và gia vị để đảm bảo dinh dưỡng.
- Làm quen với chế độ dinh dưỡng thực vật, áp dụng triết lý thực dưỡng trong cuộc sống hàng ngày.
- Khám phá năng lượng của thực phẩm và cách kết hợp âm dương để đạt sự cân bằng.
- Thực hành chế biến các món ăn chay bổ dưỡng, từ thực phẩm tự nhiên, lành mạnh.
- Thiết lập lộ trình hướng tới sức khỏe và hạnh phúc dài lâu thông qua chế độ thực dưỡng.
Lớp Học Thực Dưỡng Dành Cho Mùa Đông
- Tên khóa học: Lớp Học Thực Dưỡng Dành Cho Mùa Đông
- Thời gian: 1 ngày (2 buổi)
- Địa điểm: Thực Dưỡng Thang, Hà Nội
- Kinh phí: VND/học viên
Nội dung khóa học:
- Giới thiệu tổng quan về thực dưỡng và lối sống lành mạnh phù hợp với mùa đông.
- Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm và nấu nướng theo thực dưỡng để giữ ấm và tăng cường sức đề kháng trong mùa lạnh.
- Nâng cao nhận thức về việc chọn thực phẩm và gia vị phù hợp với mùa đông.
- Làm quen với chế độ dinh dưỡng thực vật trong thực dưỡng, giúp cơ thể cân bằng và khỏe mạnh.
- Khám phá sự kết hợp âm dương trong thực phẩm, phù hợp với điều kiện thời tiết lạnh giá.
- Thực hành chế biến các món ăn dưỡng sinh, bổ dưỡng, giúp giữ ấm cơ thể với các nguyên liệu tự nhiên.
- Thiết lập lộ trình chăm sóc sức khỏe và duy trì hạnh phúc trong suốt mùa đông.